Monday 4/27/2014 Day 13
Bench Press
Set 1 : 65x10
Set 2 : 65x10
Set 3 : 125x10
Set 4 : 125x10
Set 5 : 125x10
Set 6 : 125x10
Set 7 : 125x10
Set 8 : 125x10
Set 9 : 125x10
Set 10: 100 RPT 7,7,6
DC stretch
Bench Press
Set 1 : 65x10
Set 2 : 65x10
Set 3 : 125x10
Set 4 : 125x10
Set 5 : 125x10
Set 6 : 125x10
Set 7 : 125x10
Set 8 : 125x10
Set 9 : 125x10
Set 10: 100 RPT 7,7,6
DC stretch
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